Featured Posts

[News][feat1]

Kesay sary gunah maaf ho gayeen.

May 24, 2022
Kesay sary gunah maaf ho gayeen. Kesay sary gunah maaf ho gayeen. Reviewed by Raaztv on May 24, 2022 Rating: 5

Maday main tezabiat ka gharelu ilaj.

May 12, 2022
Maday main tezabiat ka gharelu ilaj. Maday main tezabiat ka gharelu ilaj. Reviewed by Raaztv on May 12, 2022 Rating: 5

Mobile aur computer ke nuksan.

April 30, 2022
Mobile aur computer ke nuksan. Mobile aur computer ke nuksan. Reviewed by Raaztv on April 30, 2022 Rating: 5

Molvion Ki Biwiyan Itni Khubsoorat Kanoon Hotin Hain.

April 24, 2022
Molvion Ki Biwiyan Itni Khubsoorat Kanoon Hotin Hain. Molvion Ki Biwiyan Itni Khubsoorat Kanoon Hotin Hain. Reviewed by Raaztv on April 24, 2022 Rating: 5

Kaya Khan Baba Ko Dulhan Mili Hia Ya Nahin ?

April 18, 2022
Kaya Khan Baba Ko Dulhan Mili Hia Ya Nahin ? Kaya Khan Baba Ko Dulhan Mili Hia Ya Nahin ? Reviewed by Raaztv on April 18, 2022 Rating: 5

Jab me Roza e Rasool ﷺ ki jali mubarik ko chumnay laga….

April 14, 2022
Jab me Roza e Rasool ﷺ ki jali mubarik ko chumnay laga…. Jab me Roza e Rasool ﷺ ki jali mubarik ko chumnay laga…. Reviewed by Raaztv on April 14, 2022 Rating: 5

Staying fit with the Ramadan Diet Plan is extremely easy | how to lose w...

April 06, 2022
Staying fit with the Ramadan Diet Plan is extremely easy | how to lose w... Staying fit with the Ramadan Diet Plan is extremely easy | how to lose w... Reviewed by Raaztv on April 06, 2022 Rating: 5

Jannat me aurtoon ko kitnay mard mileen gye?

March 25, 2022
Jannat me aurtoon ko kitnay mard mileen gye? Jannat me aurtoon ko kitnay mard mileen gye? Reviewed by Raaztv on March 25, 2022 Rating: 5

Wakia ek purisrar jin ka

March 13, 2022
Wakia ek purisrar jin ka Wakia ek purisrar jin ka Reviewed by Raaztv on March 13, 2022 Rating: 5

Hazrat Ali (R) beautiful incident of life - Hazrat ali ka wakia

March 01, 2022
Hazrat Ali (R) beautiful incident of life - Hazrat ali ka wakia Hazrat Ali (R) beautiful incident of life - Hazrat ali ka wakia Reviewed by Raaztv on March 01, 2022 Rating: 5

Mobile aur computer ke nuksan.

February 22, 2022
Mobile aur computer ke nuksan. Mobile aur computer ke nuksan. Reviewed by Raaztv on February 22, 2022 Rating: 5

The real story of gold pot.

February 14, 2022
The real story of gold pot. The real story of gold pot. Reviewed by Raaztv on February 14, 2022 Rating: 5

Kadu kay bichon kay faiday.

February 05, 2022
Kadu kay bichon kay faiday. Kadu kay bichon kay faiday. Reviewed by Raaztv on February 05, 2022 Rating: 5

Why did the Prophet (peace be upon him) forbid eating garlic and onion?

January 24, 2022
Why did the Prophet (peace be upon him) forbid eating garlic and onion? Why did the Prophet (peace be upon him) forbid eating garlic and onion? Reviewed by Raaztv on January 24, 2022 Rating: 5

Hazrat Ali (R) beautiful incident of life - Hazrat ali ka wakia

January 18, 2022
Hazrat Ali (R) beautiful incident of life - Hazrat ali ka wakia Hazrat Ali (R) beautiful incident of life - Hazrat ali ka wakia Reviewed by Raaztv on January 18, 2022 Rating: 5

hazrat adam AS se pehle jinaat kay halaat

January 12, 2022
hazrat adam AS se pehle jinaat kay halaat hazrat adam AS se pehle jinaat kay halaat Reviewed by Raaztv on January 12, 2022 Rating: 5

treatment of six health problems with fennel seeds | kalonji kay faiday.

December 29, 2021
treatment of six health problems with fennel seeds | kalonji kay faiday. treatment of six health problems with fennel seeds | kalonji kay faiday. Reviewed by Raaztv on December 29, 2021 Rating: 5

How did the devil kill prophet zakariya (a.s)

December 06, 2021
How did the devil kill prophet zakariya (a.s) How did the devil kill prophet zakariya (a.s) Reviewed by Raaztv on December 06, 2021 Rating: 5

Causes and Symptoms of Liver Trouble | liver diseases | causes, symptoms...

November 24, 2021
Causes and Symptoms of Liver Trouble | liver diseases | causes, symptoms... Causes and Symptoms of Liver Trouble | liver diseases | causes, symptoms... Reviewed by Raaztv on November 24, 2021 Rating: 5

Kadu kay bichon kay faiday.

November 18, 2021
Kadu kay bichon kay faiday. Kadu kay bichon kay faiday. Reviewed by Raaztv on November 18, 2021 Rating: 5

Janwar Halal Kesay Hota Hia?

November 13, 2021
Janwar Halal Kesay Hota Hia? Janwar Halal Kesay Hota Hia? Reviewed by Raaztv on November 13, 2021 Rating: 5

5 powerful healthiest vegetables.

November 06, 2021
5 powerful healthiest vegetables. 5 powerful healthiest vegetables. Reviewed by Raaztv on November 06, 2021 Rating: 5

40 mardon ke barabar taqat es phal me.

November 01, 2021
40 mardon ke barabar taqat es phal me. 40 mardon ke barabar taqat es phal me. Reviewed by Raaztv on November 01, 2021 Rating: 5

copper pot good for health - 9 amazing health benefits of drinking water...

November 01, 2021
copper pot good for health - 9 amazing health benefits of drinking water... copper pot good for health - 9 amazing health benefits of drinking water... Reviewed by Raaztv on November 01, 2021 Rating: 5

شعیب اختر نے پیشگوئی کردی,انڈیا افغانستان کے ہاتھوں رسوا ہوگا۔۔

October 30, 2021



قومی کرکٹ ٹیم کے سابق فاسٹ باؤلر شعیب اختر کا کہنا ہے کہ انڈیا افغانستان کے ہاتھوں رسوا ہوگا اور اسی 

ہفتے 

ٹی ٹوئنٹی ورلڈ کپ سے باہر ہوجائے گا۔

نجی ٹی وی جیو نیوز کے پروگرام میں گفتگو کرتے ہوئے شعیب اختر نے کہا کہ انہیں افغانستان کے ہاتھوں انڈیا 

رسوا ہوتا ہوا نظر آ رہا ہے، غیب کا علم اللہ کو ہے لیکن اسی ہفتے بھارت ٹورنامنٹ سے باہر ہوجائے گا۔

انڈیا نیوزی لینڈ میچ کے حوالے سے شعیب اختر کا کہنا تھا کہ اگر نیوزی لینڈ ٹاس جیت گیا تو وہ پہلے فیلڈنگ 


کرے گا  اور انڈیا کیلئے مشکلات کھڑی ہوجائیں گی۔ انہیں بھارت ہارتا ہوا نظر آ رہا ہے۔


خیال رہے کہ اتوار کے روز انڈیا اور نیوزی لینڈ کے مابین مقابلہ ہوگا۔ دونوں ٹیمیں گرین شرٹس سے اپنا اپنا 

میچ ہار چکی ہیں۔ یہاں یہ بھی یاد رہے کہ افغانستان کو بھی پاکستان نے گزشتہ روز شکست دی ہے۔

 

شعیب اختر نے پیشگوئی کردی,انڈیا افغانستان کے ہاتھوں رسوا ہوگا۔۔  شعیب اختر نے پیشگوئی کردی,انڈیا افغانستان کے ہاتھوں رسوا ہوگا۔۔ Reviewed by Raaztv on October 30, 2021 Rating: 5

6 foods that lighten and whitening skin quickly | what i eat to brighten...

October 26, 2021
6 foods that lighten and whitening skin quickly | what i eat to brighten... 6 foods that lighten and whitening skin quickly | what i eat to brighten... Reviewed by Raaztv on October 26, 2021 Rating: 5

who is dajjal | a brief story of dajjal in Hindi urdu

October 20, 2021
who is dajjal | a brief story of dajjal in Hindi urdu who is dajjal | a brief story of dajjal in Hindi urdu Reviewed by Raaztv on October 20, 2021 Rating: 5

جسم سے پانی کا وزن کم کرنے کے ٹوٹکے.

October 13, 2021





 وزن کم کرنے کا سب سے تیز اور آسان طریقہ یہ ہی ہے کہ 

جسم سے پانی کاوزن کم کیا جائے ۔ خاص طور پر 

اپنی 

شادی یا کسی اور تقریب کے موقعے پر آپ جلد سے جلد وزن 

کم کرنے کی خواہش کرتے ہیں ۔ ایسے میں اگر جسم 

میں سے اضافی پانی کو کم کر لیا جائے تو وزن جلدی گھٹ 

جاتا 

ہے اور جسم شیپ میں آجاتا ہے ۔ پانی ہمارے جسم 


کا ساٹھ فیصد حصہ ہے ۔ نہ صرف عورتوں بلکہ مردوں اور 

بچوں تک میں وزن کا بڑا حصہ پانی کا ہی ہوتا ہے ۔ 

مسئلہ یہ ہے کہ پانی آسانی سے جذب ہو جاتا ہے ۔اس لیے 

جسم سے پانی کا وزن کم کرنے کے لیے جتنا جلدی 

ممکن 

ہو ایک صحت مند طرز زندگی  کی طرف رخ کرنا ضروری ہے۔

کارڈیوورزش

کارڈیو یا سٹ اپس تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے بے حد 

مفید ہیں ۔ جس بھی ورزش سے آپ کے دل کی 

دھڑکن تیز ہوتی ہے اور جسم کو گرمائش ملتی ہے اس سے 

وزن جلدی کم ہو جاتا ہے ۔ کارڈیو ورزش عام طور 

پر 

صبح کو کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ۔ اس کے علاوہ سونے 

سے پہلے بھی کارڈیو کرنا وزن کم کرنے میں مدد 

گار ثابت ہو سکتا ہے ۔وزن کم کرنے کے لیے ضروری ہے کہ 

اپنے اٹھنے بیٹھنے کی پوزیشن درست کی جائے ۔ 

ضروری یہ ہے کہ آپ اٹھیں اور بیٹھیں تو آپ کی ریڑھ کی ہڈی 

سیدھی رہنی چاہیے ۔ اس سے جسم میں پانی اور 

خون کی روانی سہی رہتی ہے اور پانی جسم کی کسی ایک 

جگہ 

پر جمع نہیں ہوتا ۔ جب بھی آپ کو وقت ملے سٹ 

اپس اور اسکواڈز کریں ۔

تیس منٹ کی نیند مزید لیں

ہر انسان کی نیند کا دورانیہ مختلف ہوتا ہے ۔ کچھ لوگ صرف 

پانچ سے چھ گھنٹوں کی نیند ہی لے پاتے ہیں اور 

کچھ تو اس سے بھی کم۔ دیکھنے میں آیا ہے کہ جو لوگ 

مکمل 

نیند نہیں لیتے ان کا وزن عموماًبڑھ جاتا ہے ۔ 

خاص طور پر ورک آؤٹ کرنے والوں کے لیے مکمل نیند لینا 

بے حد ضروری ہے اس سے آپ زیادہ انرجی کے 

ساتھ ورزش کر پائیں گے ۔ اگر آپ کو دن بھر تھکا وٹ 

محسوس ہوتی ہو تو اس کا مطلب ہے کہ کم از کم تیس 

منٹ 

کی نیند مزید لے کر دیکھیں ۔ پھر آہستہ آستہ دورانیہ بڑھاتے 

جائیں ۔ اس طرح آپ دن بھر فعال رہیں گے ۔ سہی 

وقت پر سونا اوراٹھنا فٹ اور اسمارٹ رہنے کے لیے ضروری ہے ۔

کیفین کی جگہ سبز چائے کا استعمال

کیفین کو عموماًوزن کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے 

البتہ یہ اس مقصد کے لیے اتنی فائدے مند نہیں۔ چائے 

کافی سے بہتر ہے کہ آپ سبز چائے کا استعمال کریں ۔ سبز 

چائے دن میں تین بار لینے سے جسم سے فاضل پانی 

خارج ہو جاتا ہے ۔

جڑی بوٹیوں کا استعمال

لہسن، پارسلے اور ادرک کے استعمال سے وزن کم ہوتا ہے ۔ 

یہ بہترین اینٹی آکسیڈنٹ بھی ہیں ۔ ان جڑی بوٹیوں 

کے غذا میں استعمال سے جلد میں سے وافر پانی خشک ہو 

جاتا ہے اور جسم میں پانی کی کمی بھی نہیں ہوتی ۔

سیب کا سرکہ

پانی کا وزن کم کرنے کے لیے سیب کا سرکہ بہترین آپشن ہے ۔ 

یہ ایک قدرتی غذا ہے ۔ اس کے استعمال سے 

جسم 

میں پوٹاشیم لیول بھی درست رہتا ہے ۔ اگر جسم سے پانی کا 

وزن کم کرنے میں پانی کی کمی ہو جائے یا پوٹاشیم 

لیول نیچے چلا جائے تو یہ گردوں کے لیے خطرے کا باعث بن 

سکتا ہے ۔ اس مسئلے سے بچنے کے لیے ایک 

دن میں دو سے تین بڑے چمچ سیب کے سرکے کا استعمال 

ضرور کریں ۔



جسم سے پانی کا وزن کم کرنے کے ٹوٹکے. جسم سے پانی کا وزن کم کرنے کے ٹوٹکے. Reviewed by Raaztv on October 13, 2021 Rating: 5

11 secrets to having a successful marriage life

October 13, 2021
11 secrets to having a successful marriage life 11 secrets to having a successful marriage life Reviewed by Raaztv on October 13, 2021 Rating: 5

7 ways to get rid of acne all over your body

October 08, 2021
7 ways to get rid of acne all over your body 7 ways to get rid of acne all over your body Reviewed by Raaztv on October 08, 2021 Rating: 5

Featured Posts

Powered by Blogger.